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實(shí)用的蔬菜選購(gòu)技巧

發(fā)布時(shí)間:2022-02-07,瀏覽量:1540

蔬菜種類(lèi)繁多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各有所長(zhǎng)。



一般來(lái)說(shuō),蔬菜和水果可以根據(jù)顏色分為兩類(lèi):深綠色葉蔬菜,如菠菜、莧菜等;佛山蔬菜公司,這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和各種礦物質(zhì);淺色蔬菜,如卷心菜、生菜等,其中一些富含維生素C、胡蘿卜素和礦物質(zhì)。有些蔬菜顏色色不正常,要注意進(jìn)步,如葉子失去正常的綠色和深綠色,毛豆綠色等,可以在收獲前噴灑或浸泡甲胺磷農(nóng)藥,不應(yīng)購(gòu)買(mǎi)。

看形狀。


正常形狀的蔬菜通常經(jīng)過(guò)培養(yǎng),沒(méi)有激素等化學(xué)物質(zhì)的處理,可以安全食用?!白儜B(tài)”蔬菜可以用激素處理,比如韭菜。當(dāng)它的葉子特別寬,比普通寬葉韭菜寬一倍時(shí),在培養(yǎng)過(guò)程中可能會(huì)使用激素。沒(méi)用過(guò)激素的韭菜葉比較窄,吃起來(lái)很香。
看新鮮度。
氮肥(如尿素、硫酸銨等)施用過(guò)多,會(huì)造成蔬菜硝酸鹽污染嚴(yán)重。經(jīng)過(guò)市場(chǎng)蔬菜抽樣檢查,公司發(fā)現(xiàn)硝酸鹽含量由強(qiáng)到弱:根菜、土豆、綠葉蔬菜、卷心菜、大蔥、大蒜、豆類(lèi)、瓜、茄子、食用菌。根、莖、葉的污染程度遠(yuǎn)高于花、果、種子。這一規(guī)則可以引導(dǎo)我們正確消費(fèi)蔬菜,盡可能多地吃瓜類(lèi)、水果、豆類(lèi)和食用菌,如黃瓜、西紅柿、毛豆、蘑菇等。許多消費(fèi)者認(rèn)為蔬菜葉子上有許多蟲(chóng)洞,這表明他們沒(méi)有服藥。吃這道菜很安全。事實(shí)上,這是不可靠的。蔬菜是否容易受害,取決于蔬菜的不同成分和口感的特異性。有些蔬菜特別受害蟲(chóng)歡迎,包括蔬菜、卷心菜、卷心菜、花椰菜等。不得不經(jīng)常噴灑防治,勢(shì)必成為污染嚴(yán)重的“多藥蔬菜”。各種蔬菜施肥量不同。
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